珊瑚礁のある暮らし

今は珊瑚礁ないねん。。。冬場は「ゲレンデのある暮らし」になっちゃうかもね

2024年11月

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2010年9月の記事

2010/09/02 20:02

事務処理とオフトレ

9月になりましたってもう２日ヽ(　`Д´)ノ
事務所も落ち着いたので今日からオフトレ再開です

まずはキッチリ有酸素運動で余計なモノを落として
脚力の復活を目指して…
毎日は無理だろうけど週3回は
ジムに通えるように頑張りマッスル

キレのあるカービングの為に鍛えるべし！
板に失礼の無い滑りを目指すべし！

隣にジムがあるので、近すぎていつでも行ける！って
変な余裕かますからダメな訳で…
もっともっと自分に厳しく小岩井もきっぱり辞めて
目指せマッスルボディ(｀・ω・´)

運動終わった後は30分以内にプロティン。

しかし…鼻づまりでの有酸素運動…死ぬかと思った